Тысячелетия, это не наша вина, мы не можем похудеть
Согласно исследованиям, опубликованному в журнале Ожирение Исследования и клинической практики, это действительно сложнее для взрослых сегодня поддерживать один и тот же вес, что и взрослые 20-30 лет назад, даже когда у нас есть те же потребление пищи и делать то же упражнение ,
анализируя данные 36 400 американцев с 1971-2008 годов и физической активности 14 419 человек с 1988-2006 годов, они обнаружили, что человек в 2006 году, который ест такое же количество калорий, макрорежеств (таких как белок и жир) и осуществляет такую же сумму, как человек того же возраста в 1988 году, будет иметь ИМТ около 2,3 пункта выше. Это означает, что люди сегодня находятся примерно на 10% тяжелее, чем в 1980-х годах.
'Наши результаты исследования показывают, что если вам сейчас 40 лет, вам придется есть еще меньше и управлять больше, чем если вы Были 40 лет в 1971 году, чтобы предотвратить набрание веса », - говорит профессор Дженнифер Кук в школе кинезиологии и науки здравоохранения, которая была партией команды, которая провела исследование. «Тем не менее, он также указывает, что могут быть другие конкретные изменения, способствующие росту ожирения за пределами всего лишь диета и упражнения».
Другими словами, это не просто случай «осуществления больше и есть меньше», когда Вы хотите сдвинуть несколько фунтов.
'... Управление весом - это на самом деле гораздо более сложный, чем просто «энергия в энергии« против », - объяснил Кук. Она продолжала сказать, что вес тела влияет на наш образ жизни и окружающую среду, а вещи, такие как лекарства, экологические загрязнители, генетика, сроки приема пищи, стресс, кишечные бактерии и даже ночное воздействие света. Рост рецептурных препаратов и, возможно, изменение микробайомов (микроорганизмов), которые живут в организме благодаря нашему изменению диеты в течение последних 20-30 лет, могут повлиять на то, насколько легко для кого-то, чтобы получить / похудеть. «В конечном счете, поддержание здорового массы тела сейчас более сложнее, чем когда-либо.«
, который утешит в «эй, это моя неисправность Micro BioMes, я не могу потерять несколько фунтов», но Также довольно раздражает.Поэтому не только старшее поколение не только пропустило катаклисмические цены на арендную плату, они могли бы позволить себе пойти на лестницу имущества, и они могли легче похудеть. Ура тогда.
Вот так? Тогда вас также может быть заинтересован в:
Почему вы должны полностью есть камень в вашем авокадо
, чтобы быть нехваткой кофе. Время паники сейчас.
Первые годы в значительной степени тратят все свои кредиты на выпивку в первые несколько недель. Ой.
Следуйте Chemmie в Twitter @chemsquier
Эта статья изначально появилась на рубеже.
комментариев