Что заставляет тебя двигаться? Вот простой способ начать себя и стать активным
История почему! Действительно веская причина, по которой вы хотите стать активным, - это мощные вещи. Это мотивирует вас. Это вдохновение для пота. Обещание, которое вы даете себе. Ваше обещание стать активным, чтобы внести изменения. Это то, что зашнуивает тренеров в мокрое, холодное утро. Поставляет яблоко в сумку для обеда вместо печенья. Выключает ноутбук, включает подкаст осознанности и достигает журнала. Но все начинается с принятия важного решения изменить. Какова бы ни была история, лежащая в основе вашего желания стать более активным, когда вы улучшаете свое здоровье, есть только преимущества. Честно говоря, нет ни одного негативного, чтобы стать более здоровым. Не один. Здоровье и счастье идут рука об руку. И это может быть намного проще, чем вы верите!
, так что подумайте о том, почему вы действительно хотите быть более активным. Найдите историю за ваши перемены! Потому что, когда вы действительно понимаете, что заставляет вас идти ... вы действительно пойдете! Поймите ваше текущее состояние здоровья и физической подготовки. Думайте об этом как о вашей отправной точке. Программа Vitality участники предоставляет вам доступ к обзору здоровья в Интернете, а также проверку здоровья, чтобы помочь вам знать ваши цифры. Отсюда вы можете выяснить, какие области вы хотите улучшить, и установить цели, которые будут работать для вас. Сосредоточив внимание на повышении наиболее важных аспектов вашего здоровья, вы получите успех. Чтобы разжечь вас. Правильное оборудование заставит вас прозвать. И ничего не мотивирует или чувствует себя лучше, чем новая пара тренеров. ЖизнеспособностьСоберились с потребностью бегунов, чтобы каждый год отказаться от 50% скидки с пары кроссовки, а также другие супер -предложения. Испортить себя! Мы все слышали мантру «платье для работы, которую вы хотите», так почему бы не «одеваться для тела, которое вы хотите». Доказано, что просто быть в природе отлично подходит для психического здоровья. Двойной оздоровительный Whammy! Но, честно говоря, вам не нужно покидать дом, чтобы прийти в форму. Пусть тренировка придет к вам! Звучит немного лениво, но мое слово это будет что -то, но если ты пойдешь Пелотон. Они предлагают целый ряд сессий и занятий под руководством инструкторов, как вживую, так и по требованию! В качестве участника Vitality вы можете наслаждаться Кэшбеком на пелотонном велосипеде или протекторе. Помните, что вам не нужно активно активно, быть социальным, подойдет, должно быть весело. Примите уроки танцев с другом. Присоединяйтесь к спортивной команде. Быть частью команды может повысить уровень вашей приверженности и держать вас в пути. Теперь само собой разумеется, что тренажерный зал - отличное место для активности. С таким большим количеством вариантов упражнений и благополучия обязательно будет любить. Кроме того, они могут даже создать идеальный персонализированный план для вас. Поскольку Vitality верит в то, что члены побуждают членов вести более здоровый образ жизни, вы получите до половины цены в спортзале в Virgin Active, Nuffield Health и PureGym с квалификационными планами здоровья и страхования жизни*. Если вы хотите сделать все возможное, зарегистрируйтесь с PT, они подтолкнут вас и сохранят ваш позитив. Маленькие улучшения и победы заслуживают празднования, поэтому отследите свое путешествие, чтобы посмотреть, как далеко вы продвинулись. Шаги, калории, частота сердечных сокращений, уровни физической подготовки - отслеживайте их всех с помощью фитнес -трекера и восхищаются вашим прогрессом. Скидка до 40%, включая Apple, Garmin, Fitbit и Polar, вы будете на пути к жизненной силе.Цель. Помните, что «я зашел так далеко». чувствует себя лучше, чем «все еще есть, чтобы идти». Отношение благодарности даст вам сияние, даже если вы даже не будете потеть. Внося изменения, которые приносят пользу вашему здоровью, вы делаете что -то удивительное для себя и свое будущее. Так что иди!
комментариев