Это любимый тренировочный класс Sophie Hermann

  • 24-08-2021
  • комментариев
<Р> Вы когда-нибудь хотели сделать действительно долго, действительно интенсивные тренировки - но вы просто не думаете, что у вас есть время? Или вы не можете быть arsed. Ну, есть решение для этого. Просто спросите Сделано в Челси Софи Германн, который клянется класс упражнений, который предназначен, чтобы дать вам преимущества двухчасовой класса физических упражнений ... всего за долю времени.

Электрическая стимуляция мышц - также известный как EMS - это полное тело тренировки ориентации несколько групп мышц одновременно. E-pulsive, который предлагает занятие в откосе велнес пространство в Лондоне, утверждает, что традиционная тренировка может использовать только 50% от ваших мышц, в то время как EMS удается привлечь до 98%.

'Преставление удивительно «Софи говорит Грация» я антенная йога там тоже, но это в основном обучение EMS, потому что это супер быстро, это 20 минут. Но это равно два часа тренировки, которая вплоть до моей улицы, потому что я действительно не могу быть обеспокоен, чтобы сделать длинную тренировку».

Итак, у вас есть печать Софи одобрения. Но есть немного улова, почему тренировки настолько эффективны. Вы должны носить костюм, покрытый в электродах, который посылает ток через ваше тело, как вы тренируетесь. Как объясняет Софи, это выгодно, потому что «движение становится активизировали с высокими электрическими импульсами», следовательно, почему вам нужно меньше времени для завершения тренировки.

Софи работает с помощью EMS, так как 2014. А теперь реальность звезда живет тренировки так, что она имеет свой собственный персонализированный костюм в тренажерном зале. Но Софи не только EMS обучения преданный, либо с Маком Delvinge и Амелия Windsor также вентиляторы высокого профиля

Если вы чувствуете, скептически относятся к этой электрической тренировке. - это доказано быть безопасным путем путь - Grazia дал пробную Workout идти. Да, это очень странно одетым в костюме, который выглядит как спасательный жилет, при исполнении - но шоки далеко не так ужасно, как вы думаете, что они (они просто берем немного привыкнуть!). С помощью тренераНаталия, тренировка была на самом деле приятной. И хотя фактические упражнения, которые мы делали не слишком интенсивны - думайте, что приседают, хрусты, бицепсы кудри - я мог бы определенно почувствовать воздействие на следующий день, как будто я тренировался намного длиннее 20 минут. < P> Если вы заинтересованы, чтобы дать EMS Training Eye Fed, пробные сессии в E-пульсивном старте на £ 20.

комментариев

Добавить комментарий