Видимо, размер талии составляет менее половины вашего роста означает, что вы здоровы

  • 24-12-2022
  • комментариев

Этим утром я пошел в комнату моего соседа по дому в безумии. Сторожевой пейзаж NHS объявил, что существует риск перевозки избыточного веса вокруг вашей середины, если ваш размер талии превышает половину вашего роста. Итак, очевидно, я должен был проверить: «У нас есть рулетка?» Согласно новому руководству, я здоров - просто. Еще семь сантиметров в моей середине, и я столкнулся бы с проблемой. «Я не думаю, что мой размер талии когда-либо был половиной моего роста, в том числе, когда мне было за 20 и размер 12-14!» Написала одна женщина в Твиттере. , 'добавила клиническая медсестра NHS. ‘Здоровый вес отличается для всех, и вы не можете таким обобщению. Это ленивая наука и никому не поможет ». ) был до 35 (30 - страшным страхом). Для справки, мой ИМТ - 23,9 и 25 означает, что вы избыточный вес - по крайней мере, в соответствии с этой системой. Мы забыли, что мышца весит больше, чем жир? Многие личные тренеры были классифицированы как ожирение в соответствии с расчетами ИМТ. -Сизги-все подход к здоровью, который по самой своей природе не может соответствовать всем. После измерения моей талии сегодня утром, хотя я был достаточно здоровым в соответствии с этим измерением, я по -разному посмотрел на свою миску мюсли и откладывал этот кусок, чтобы я мог пойти на панику 5Kзапустить.

Я сейчас то, что я считаю стабильным размером. Единственный раз, когда я был меньше, я был либо ребенком, либо ел два яблока на обед и суп на ужин, в то время как расстройство пищевого поведения охватило меня в начале двадцатых. В настоящее время я в основном придерживаюсь сбалансированной диеты и упражнений три-четыре раза в неделю, но навязчивые мысли о том, чтобы быть тоньше, все еще там. Серые участки вокруг тонкостей того, что действительно означает здоровое тело, не являются ответами на борьбу с диабетом второго типа, высокое кровяное давление или болезнь сердца. Фактически, они могут усугубить проблемы для тех, у кого есть расстройства пищевого поведения и активно увлекать радость от большинства социальных взаимодействий. Является ли утверждение контроля с помощью подсчета калорий или поиска комфорта в большой миске самородков, что на нашей тарелке так же, как и психическое благополучие, как и о физическом здоровье. Под и переедание, которое приоритет сострадает и признает, что невозможно решать ожирение, не было психического здоровья, находящегося в авангарде лечения. Выкрикивать из вершин крыши, что определенное количество дюймов указывает на то, что вы занимаете слишком много места в мире, издевательства и регрессивны. Мы не на диете 90 -х годов.

комментариев

Добавить комментарий